Гимнастика при бронхите устраняет воспалительные процессы, и помогает избежать любых осложнений. Также гимнастика спасает при хроническом и обструктивном бронхите.
Для детей данные упражнения – это не только способ избавиться от бронхита, но и отличное средство для усиления мышц, обеспечивающих дыхательные процессы, а также для профилактики различных простудных заболеваний.
Цели и правила дыхательной гимнастики
Дыхательная гимнастика при бронхите для детей и взрослых – это отличный способ в комплексе с другими терапевтическими процедурами побороть заболевание. Такой эффективности использование ЛФК позволяет достичь за счет одновременного решения массы задач, среди которых наиболее актуальными для больных бронхитом являются:
устранение воспалительных процессов в легких;- улучшение качества циркуляции крови;
- повышение уровня гемоглобина в крови;
- укрепление иммунной системы;
- ускорение отхождения мокроты;
- восстановление дренажных свойств бронхов;
- предотвращение развития осложнений.
Основная проблема бронхита – это скопление в легких мокроты, отведение которой является самой сложной задачей на пути к выздоровлению. Дело в том, что из-за загустения мокроты пациент может испытывать серьезные проблемы с дыханием – приступы кашля или удушья.
Из-за этого первоочередной задачей всех терапевтических процедур в процессе лечения бронхита является разжижение мокроты и ее выведение из бронхов. После избавления от мокроты зачастую отпадает необходимость в лечении с помощью медикаментозных средств, так как исключается очаг распространения вируса по организму.
При правильном использовании ЛФК для детей и взрослых она может быть эффективнее любых антибиотиков. Своевременно начало курса дыхательных упражнений способствует улучшению общего состояния дыхательной системы. Также эти упражнения, как уже упоминалось выше, удаляют мокроту из легких, благодаря чему исчезают болезнетворные воспалительные процессы в организме.
Соответственно, бактерицидные инфекции уже не способны будут прочно обосноваться в теле больного, благодаря чему необходимость в использовании для лечения бронхита антибиотиков отпадает сама собой.
Стоит помнить о том, что лечебная дыхательная гимнастика при бронхите для детей и взрослых принесет желаемый результат лишь в тех случаях, когда пациент будет правильно выполнять все упражнения и следовать правилам ЛФК.
Предполагается, что вдох осуществляется поочередно через рот и через нос. Он должен быть сильным и резким. Когда происходит вдох ртом, нос не должен быть задействован в дыхательном процессе. Выдох также осуществляется через рот, но уже более пассивно.
Начинать ЛФК при обструктивном или хроническом бронхите стоит с принятия наиболее удобной позы. Тут нет четких рекомендаций, поэтому больной может стоять, сидеть или даже лежать. Дыхательный ритм и у ребенка, и у взрослого человека во время выполнения упражнений должен быть схожим с ритмом марша. Вдох соотносится с началом движения, при этом втягивание носом воздуха должно быть шумным и активным, в то время как вдох ртом – мягкий и неслышный.
Особенности дыхательной гимнастики
Большинство заболеваний имеют в основе проблемы с дыханием и работой диафрагмы, из-за чего в организме происходит застой воздуха. На основании этой теории Александра Стрельникова разработала авторскую систему дыхательных практик, поддерживающую качественную работу легких и позволяющую избавиться от большинства заболеваний дыхательной системы. Для большей эффективности и скорейшего получения положительных результатов стоит практиковать упражнения ЛФК ежедневно.
Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой
Одним из характерных признаков бронхита является кашель, возникающий из-за мокроты из бронхов у детей и взрослых. Специально подобранный комплекс упражнений на дыхании позволяет облегчить выведение мокроты естественным и безболезненным путем. Основывается программа Стрельниковой на резких вдохах носом. Дыхание в таком ритме сказывается на сердечном ритме, кровообращение и насыщении организма кислородом — все эти процессы нормализуются.
Средняя продолжительность курса лечебной гимнастики для ребенка – 2 недели, для взрослого – 3 недели. Ежедневно комплекс упражнений следует выполнять дважды. Все упражнения должны включать 16 вдохов и выдохов.
Промежуток на отдых между упражнениями очень короткий – не более пяти секунд. Для получения максимальной эффективности от зарядки следует проделывать каждое упражнение по 3 подхода.
Наиболее популярными в данном комплексе ЛФК являются упражнения «насос», «восьмерки» и «обними плечи». Для упражнения «насос» тело должно быть максимально расслаблено с руками по швам. Первый вдох делается через нос, при этом корпус наклоняется вперед, словно пациент нюхает цветы. На выдохе нужно подняться. Упражнение должно выполняться максимально свободно. Если у больного наблюдается сильная слабость, упражняться можно в положении сидя.
Упражнение «обними плечи» признано одним из максимально результативных среди дыхательных. Пациенту необходимо сесть или стоять, руки в локтях сгибают и приподнимают до высоты плеч. На вдохе пациенту необходимо плотно обнять корпус, скрестив руки за плечами. На выдохе руки разводятся. Руки во время выполнения упражнения не должны напрягаться, поэтому если хочется сменить руки из-за усталости, это значит, что упражнение выполняется неправильно.
Упражнение «восьмерки» рекомендуется всем, кто страдает от обилия мокроты и плохого ее выведения из бронхов. Корпус нужно наклонить вперед, в таком положении быстро выполнить вдох через нос, после чего дыхание задерживается. Далее требуется выполнить счет о восьми вслух не менее трех раз подряд.
Данное воздействие на органы дыхания способствует скорейшему разжижению мокроты и отведению ее из бронхов, что является первоочередным требованием на пути к излечению бронхита.
Таким образом, равильно подобранная дыхательная ЛФК позволяет сделать лучше самочувствие и бороться с серьезными заболеваниями. Например, в совокупности с правильно подобранным спектром медикаментов дыхательные упражнения при бронхите демонстрируют невероятную результативность. Они позволяют существенно приблизить выздоровление и восстановление организма после болезни.
Похожие статьи
Загрузка...