Методы профилактики ОРВИ у взрослых и детей

Простудные заболевания проявляют себя в любое время, но самые активные и мощные вспышки случаются именно осенью и зимой. ОРЗ и ОРВИ поражает людей, независимо от их возраста и социального статуса. Воспаленное горло, повышенная температура тела или боль в суставах может проявляться как у старика, так и у малыша. И хорошо, если заражение произошло от уже давно известного штамма, для которого уже существуют препараты для борьбы. Ведь с каждым годом неизвестных вирусов становится все больше, а их влияние на человеческий организм – все сильнее.

devushka-boleet

Опасность гриппа как раз и заключается в том, что его возбудители чрезвычайно заразны, из-за чего быстро приспосабливаются даже в самых крепких организмах. Здоровому человеку достаточно непродолжительный период времени пообщаться с больным или воспользоваться предметом, на котором осели частички слюны больного, и заражения не избежать.

Именно поэтому так важна профилактика ОРВИ. Важно знать, какие средства следует использовать, чтобы предотвратить развитие болезни. Следует также знать и о том, что профилактика ОРВИ у детей имеет свои особенности, в которых нужно разобраться родителям.

Общие рекомендации по средствам профилактики

Одна из наиболее популярных рекомендаций в вопросе профилактики простудных заболеваний – это ношение защитной маски. Очень важно, чтобы маску носили и зараженные, и здоровые люди, находящиеся в одном помещении. В последнее время все больше людей принимают факт эффективности подобной защиты, поэтому используют маски во время пребывания в общественном транспорте. Таким образом, риск передачи вредоносного вируса или бактерий сводится к минимуму.

Наиболее эффективным использование маски будет в том случае, если пользователь будет придерживаться рекомендаций о ее смене каждые 3 часа.

article-92_1

Профилактика ОРЗ может осуществляться за счет промывания горла и носа солевыми растворами. Но стоит уточнить, что подобная методика борется с уже попавшими в дыхательные пути человека вирусами и микробами.

И в большинстве случаев, когда он действительно может помочь, такой способ не используют, ведь мало кто начнет промывать носовые пазухи после того, как на него чихнули в маршрутке или в очереди на оплату коммунальных платежей. Именно поэтому в разы эффективнее использование жировых эмульсий.

Такие эмульсии при закапывании в нос создают на его слизистой оболочке защитную пленку, которая становится природным барьером против контакта с вирусами. Слабая сторона, которой обладает подобная профилактика ОРЗ – это тот факт, что нос и его слизистые представляют собой лишь один из множества способов для проникновения в организм вредоносных бактерий и вирусов.

Поэтому использование исключительно масляных эмульсий не даст 100% защиты, как и всем известная Оксолиновая мазь, действующая по тому же принципу.

Ежедневная влажная уборка, частое проветривание помещения и прочие процедуры по поддержанию чистоты, имеют место быть в качестве одного из этапов комплексного воздействия во время профилактики простудных заболеваний. Но важно помнить о том, что мощнейший источник заражения – это не грязный пол, а больной, который чихает или кашляет. Поэтому при подобном контакте здорового и больного человека, проветривать помещение уже бесполезно. Никакой защиты от вредного воздействия вируса не появится.

effektivnye_diety_dlya_pokhudeniya_na_nedelyu

Очень важным этапом профилактики вирусных заболеваний является сбалансированное качественное питание. Продукты, употребляемые в пищу, должны содержать ударные дозы витаминов. Также очень важно пить как можно больше воды, много отдыхать, высыпаться, но при этом вести активный образ жизни и заниматься спортом.

Отличным решением будет отказ от вредных привычек, которые ослабляют организм и делают его более восприимчивым к любым возбудителям заболеваний.

к оглавлению ↑

Традиционная и народная медицина против заражения ОРВИ и ОРЗ

Чистые полы, проветривание, хорошее питание – это важные условия поддержания здоровья и увеличения сопротивляемости организма вредоносным бактериям и вирусам. Но для 100% эффективности профилактических действий их следует подкреплять использованием медицинских средств. Препараты, которые должны быть в аптечке каждого дома – поливитамины.

PillsВирусы находят брешь в организме именно тогда, когда он испытывает недостаток одного или группы витаминов. Именно поэтому регулярное прохождение курса приема поливитаминов – это отличный способ предотвратить заражение и повысить общую сопротивляемость организма.

Пожалуй, наиболее эффективный метод профилактики вирусных заболеваний и осложнений на их почве – это использование лекарственных препаратов. Противовирусные препараты воздействуют напрямую на возбудителей и приводят либо к их полной гибели, либо к ослабеванию, благодаря чему с ними можно легко справиться внутренними силами организма. Также некоторые препараты данного типа работают именно на активизацию внутренних ресурсов организма – усиливают выработку защитных гормонов.

Именно такие препараты, сочетающие в себе функцию борьбы с возбудителем и активизации защитных функций организма, являются наиболее эффективными для профилактики вирусных и инфекционных заболеваний.

Важно отметить тот факт, что препараты не следует принимать бездумно, обязательным будет поход на консультацию или осмотр у доктора, который и назначает максимально эффективные средства и выбирает подходящий курс их приема.

Если говорить об иммуномодуляторах, то среди современных препаратов отлично себя показывают:

  1. Тамифлю.
  2. Агри.
  3. Интерферон.

Не стоит воспринимать эти препараты как равноценную замену друг другу, каждый из них обладает своими особенностями приема и требует предварительной консультации с доктором по вопросу профилактического использования. Например, Тамифлю из этого списка является самым мощным средством. Его эффективность доказана даже в борьбе со свиным гриппом. Поэтому для профилактики достаточно использовать это средство ежедневно в течение 6 недель по 75 мг.

garlic__1_

Из народных профилактических средств самым популярным будет чеснок. Фитонциды – вещества, содержащиеся в этом продукте, способны уничтожать респираторные вирусы. Минус подобного метода – неприятный запах, который сопровождает любого, кто съел хотя бы немного чеснока. Именно поэтому чеснок – это метод домашней профилактики.

Также в домашних условиях рекомендуется использование лука (по тем же причинам, что и чеснока), меда и пряностей. Мед и пряности улучшают процессы кровообращения в дыхательных путях, что в свою очередь существенно улучшает местную самозащиту организма, делая ткани носоглотки и глотки более устойчивыми к воздействиям вирусов.

к оглавлению ↑

Профилактика инфекционных и вирусных простудных заболеваний у детей

Важно учитывать тот факт, что профилактика ОРЗ у детей – это не только обилие витаминов, хотя и без них не обойтись. В первую очередь следует сделать подробную ревизию детской комнаты.

Если где-то есть пыль, ее следует немедленно убрать, как и мягкие игрушки – они накапливают пыль и бактерии, которые и могут послужить источником заражения для ребенка. По тому же принципу следует поступить и с коврами.

Следующее, чему придется уделить внимание в детской, – это воздух. Важно знать не только температуру, но и уровень влажности воздуха. Эффективная профилактика и отсутствие осложнений в случае болезни возможны, но если в комнате поддерживаются правильные условия – без горячего и сухого воздуха.

Особенно это актуально в отопительный сезон. Для борьбы с сухим воздухом от батарей можно использовать увлажнители или обычные емкости с водой, расставленные по всей комнате. Также эффективным будет регулярное проветривание для очистки застоявшегося воздуха в комнате.

dsdiorrcoxgq-livginyboi

Детская профилактика, как и взрослая, не обойдется без соблюдения режима дня и правил гигиены. Частое мытье рук, обработка дезинфектором, непродолжительное пребывание в общественных местах помогут малышу не подхватить болезнь. Также следует уделить внимание витаминам, которые получает ребенок.

Ими могут быть аптечные препараты или качественные продукты питания. В первую очередь нужно уделить внимание витамину С, ведь именно он участвует в укреплении иммунной системы, что позволяет бороться с простудными заболеваниями.

Не менее эффективный и важный аспект профилактики – это вакцинация. Прививка представляет собой особый вид средства, позволяющий выработать в организме человека достаточное количество защитных антител, основным действием которых будет атака на возбудителей ОРВИ или ОРЗ.

Единственный минус данного метода заключается в том, что прививка должна быть сделана хотя бы за 2-3 месяца до начала предполагаемого периода эпидемий или вспышек заболевания. Этого времени как раз должно хватить для формирования мощного защитного барьера против воздействия вирусов на организм.

Также негативной стороной данного метода будет тот факт, что прививка не является обязательной для людей старше школьного возраста, а стоимость вакцины довольно высокая. Поэтому многие игнорируют вакцинацию, из-за чего избежать эпидемиологических вспышек не удается. Детям же прививка зачастую проставляется в обязательном порядке в образовательных учреждениях или во время плановых осмотров у доктора.

Поддерживать иммунитет ребенка могут особые препараты – интерфероны. Они выпускаются в разных формах – мази, капли, таблетки и даже свечи. В зависимости от возраста ребенка можно подобрать оптимальную форму выпуска, чтобы использование средства было максимально комфортным для малыша.

gazetadaily-ru-10-11-2015-jnoslfgaqij5l6l6o5msp8gsfaxlncnx

Из всего вышеперечисленного можно понять, что наиболее эффективна профилактика и защита от осложнений простудных заболеваний – это отсутствие каких-либо контактов с больным человеком. С ним нельзя находиться в одном помещении.

Но, подобный метод в современных реалиях редко осуществим. И если даже подобная профилактика ОРВИ у детей возможна, ведь их можно оставить дома и не пустить в школу, детский сад и секции, где присутствуют больные дети, то взрослым придется идти на работу, ездить в общественном транспорте и контактировать с другими людьми.

Ирина Коваль
Ирина Коваль
Эксперт проекта olore.ru
Оцените статью:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...