Избавляемся от заложенности носа без сосудосуживающих средств

Носовое дыхание является неотъемлемой частью функционирования человеческого организма. Заложенность носа – очень неприятное состояние. Оно способно вывести из колеи любого человека. Глубоко ошибается тот, кто считает, что это состояние временное и можно потерпеть. Ведь если вовремя не восстановить носовое дыхание, можно получить в комплект к насморку еще и головную боль, воспаленное горло и еще много чего неприятного.

Как правило, для облегчения состояния больной прибегает к помощи сосудосуживающих капель и спреев, которые можно купить в любой аптеке в различном ценовом диапазоне. Но бывают ситуации, когда подобные средства, способные сузить сосуды, противопоказаны, например, при беременности. В таком случае, нужно искать альтернативные варианты восстановления дыхания носом.

Почему лучше дышать носом, а не ртом? Кислород, который мы вдыхаем вместе с воздухом, помогает нормально функционировать всем органам человека, в том числе сердцу и головного мозга. Если его недостаточно, может возникнуть головокружение и другие неприятные состояния. И только нос может справиться с функцией подачи кислорода организму.

Дыхание ртом имеет следующие негативные моменты:

1. Легкие недостаточно снабжаются воздухом.
2. В области живота не создается нужного давления, что негативно сказывается на сердечной деятельности.
3. При носовом дыхании воздух греется, подвергается антибактериальной обработке, поэтому вероятность заболеть вирусными заболеваниями или бронхитом заметно снижается.

Медикаментозные и не медикаментозные способы

В аптеках можно купить различные изотонические и гипертонические растворы, которые подбираются по возрасту. Орошая нос, они снимают заложенность. Являясь достаточно безопасными, могут применяться как в доме, так и в больнице.

Наиболее популярные гипертонические капли – Аквамарис, Аквалор, Квикс. Они созданы на основе морской воды. Такие капли снимают отек слизистой, помогая пробить нос, нормализуют выделение слизи, смягчают слизистую. Регулярное применение позволяет избавиться от аллергического и вирусного насморка.

Для детей лучше всего подойдут изотонические растворы без добавок. Наиболее популярны среди них: Отривин Бэби, Аквалор Бэби, Аквамарис Бэби.

Такие препараты можно использовать ежедневно, они обладают всеми теми же свойствами, что и взрослые растворы, но их состав подобран специально для детей.

Взрослые обычно выбирают форму спрея. В таком случае распыление проводят в ноздрю, голову наклоняют в противоположную сторону. Для лечения новорожденных применяют капли. Закапывают в положении лежа. При этом голову поворачивают на бок.

Если под рукой нет аптечных препаратов, можно промыть нос раствором, приготовленным самостоятельно. Для этого в стакане воды растворяют 1 ч.л. соли, желательно морской. Промывание проводят с помощью спринцовки, устройства для промывания, китайского чайничка.

Если всего этого нет, можно просто набрать раствор в ладонь и промыть нос, втягивая и выдувая жидкость несколько раз подряд. Также подойдет промывание простой водопроводной водой.

Немедикаментозные способы

Эффект от их применения основан на улучшении циркуляции крови. Благодаря этому можно быстро купировать первые признаки приближающейся болезни и остановить ее развитие.

• Физические упражнения. Если нос не дышит, следует делать физическую нагрузку на организм с целью увеличение кровотока. Плюсом этого метода является то, что организм получит больше кислорода, что, безусловно, положительно скажется на процессе выздоровления. Совсем не важно, какие именно упражнения будут сделаны. Это может быть легкий бег, качание пресса, прыжки, наклоны, махи ногами. Самое главное, чтобы организм разогрелся, человек начал потеть.

  Метод считается наиболее эффективным, если потеют подмышки. Тогда нос быстрее начинает дышать. У этого метода есть только один недостаток – он действует недолго. Поэтому сразу после откладывания носа рекомендуется делать промывание носовых пазух. Такой способ универсален. Он помогает пробить нос и взрослым, и детям.

• Массаж. Если экстренно понадобилось облегчить дыхание, но под рукой нет абсолютно ничего, поможет акупунктурный массаж. Принцип этого метода заключается в активации точек. При этом улучшается кровоснабжение в органах, за которые они отвечают. Для облегчения дыхания следует массажировать следующие точки на лице:

  • Точка, которая находится между внутренними частями бровей.
  • Точка, которая находится выше предыдущей на 2 см.
  • Точки около края переносицы, рядом с внутренним углом глаз.
  • Точки по обеим сторонам носа, немного ниже ноздрей.

  Надавливать каждую точку нужно около минуты. В случае если делать описанный выше массаж не представляется возможным, можно проводить массаж подушечек больших пальцев, найдя на них болезненную точку. Также есть точка хэ-гу, расположенная между большим и указательным пальцем, в самом центре образовавшегося при их сведении бугорка. Массировать следует ту руку, со стороны которой нужно пробить нос. Массаж можно делать и ребенку.

• Физиопроцедуры. Особо эффективной при заложенности носа становится горячая ванночка для рук и для ног. Распаривать конечности необходимо около 20 минут, намазать ноги согревающей мазью, и быстро надеть теплые носки. Хорошо помогает горячая ванна с эвкалиптовым маслом или морской солью. Можно прогреть и нос. При этом прикладывают с обеих сторон горячее яйцо, мешочек, в который положили теплую соль.

Все эти процедуры можно делать, если температура тела в пределах нормы. В противном случае подобные мероприятия могут усугубить состояние здоровья больного.

Другие средства лечения заложенности носа

Если нос не дышит, можно попробовать и другие способы. Наиболее распространены следующие народные рецепты приготовления капель для носа:

1. Хорошо от заложенности носа помогает сок каланхоэ. Он способен быстро снять воспаление и прочистить носовые ходы. Сырье берут до цветения растения, иначе он лишен полезных свойств.
2. Быстро сузить сосуды в носу поможет сок крапивы и ревеня.
3. Хорошим дезинфицирующим средством является чеснок. Для этого нужно раздавить чеснок и дышать им или вставить в нос разрезанные зубчики. Но стоит быть осторожными, потому что длительный контакт чеснока со слизистой носа может привести к ожогу.
4. Мед также широко применяют в лечении насморка. Для этого смазывают небольшую часть ватного диска медом и помещают в ноздри на 25 минут. Также полезно просто есть этот продукт. Он обладает сильными антисептическими свойствами, а, значит, способен справиться со многими заболеваниями.
5. Также можно закапать в нос обычный черный чай. Благодаря дубильным веществам, входящим в его состав, он снимает отек слизистой, улучшая носовое дыхание.

Такие средства недорогие, чаще всего, всегда под рукой. Единственное, на что стоит обратить внимание, это на аллергенность подобных капель.

Можно также воспользоваться следующими способами облегчения носового дыхания:

• Вдыхание бальзама «Звездочка».
• Вдыхание паров ромашки, вареной картошки.
• Облегчить дыхание помогает ароматерапия. Чаще всего используют эвкалиптовое эфирное масло, разведенное в оливковом.
• Смешивают мед с хреном в равных пропорциях и применяют по 1 ч.л. после еды.

Методов лечения заложенности носа без использования капель существует огромное множество. При их выборе следует ориентироваться на организм больного. То, что подходит для одного человека, может быть неприемлемо для другого. Стоит помнить, прежде всего, о безопасности выбранного способа. Тогда и выздоровление не заставит себя долго ждать.