Острые респираторные заболевания или вирусные инфекции – это не отдельные заболевания, а целая общая группа заболеваний, имеющих схожие признаки проявления и поражающие в большинстве своем исключительно органы дыхания. Зачастую, если не было обнаружено возбудителя заболевания, ставят диагноз ОРЗ, если же подтверждается присутствие вируса в организме, соответственно, диагноз – ОРВИ.
Основной путь передачи возбудителей – воздушно-капельный, поэтому основные причины ОРВИ – это получение возбудителя через зараженную пищу или предметы общего пользования.
Но существует и альтернативный вариант, по которому происходит заражение – это психосоматика. Официальная медицина с неохотой признает тот факт, что усталость или долго сдерживаемый гнев могут негативно сказываться на здоровье и вызывать такое серьезное заболевание, как ОРЗ. Но факт остается фактом, фиксация подобных случаев происходит все чаще, соответственно, оставлять данную информацию без внимания никак нельзя.
Профилактика
Традиционные причины заражения и симптоматика
Основной источник заражения – больной человек. Он не особо опасен, если его заболевание еще не проявило себя в полной мере, но он уже начинает ощущать первые ее проявления в виде общего недомогания или слабости. До того момента как заболевание будет подтверждено официально доктором или проявит свои более очевидные симптомы – повышенную температуру, воспаление пазух носа, горла и прочее, вирус успеет распространиться среди окружения больного. Он попадет на случайных людей в общественном транспорте, на коллег по работе, на семью.
Заражение происходит воздушно-капельным путем, когда мелкие частички слизи и слюны больного человека в процессе чихания, кашля или даже простом разговоре оседают на здоровом человеке.
Еще один самый простой метод заражения ОРЗ – несоблюдение стандартных норм гигиены и питания. Люди, невосприимчивые к прямому воздействию возбудителя заболевания, могут на протяжении длительного времени противостоять вирусам и инфекциям, но неправильное питание, грязные руки, переохлаждение и прочие подобные факторы негативно сказываются на состоянии их иммунитета. При ослабевании иммунной системы возбудители начинают активно размножаться и развиваться в организме.
Какое бы название не было у вируса, вызывающего простудное заболевание, признаки его проявления будут стандартными:
головная боль;- повышение температуры тела;
- боль в мышцах;
- увеличение лимфатических узлов в голове и шее;
- воспалительные процессы в дыхательных путях;
- отечность и воспаления слизистых оболочек.
В общем виде ОРЗ сопровождается заложенностью носа, болями в горле, кашлем и общей слабостью. Но каждый из симптомов может проявляться в разное время. Например, особенностью заражения гриппом является ярко выраженные симптомы, которые связаны с ослаблением организма – головные боли, слабость, боль в суставах, а вот масштабные поражения дыхательных путей приходят в разы позже, когда болезнь прочно закрепилась в организме.
Точно также и с другими вирусными инфекциями – какие-то из симптомов выходят на первый план, а остальные проявляются уже только после масштабного распространения возбудителя в организме.
Но это классическое описание течения ОРВИ и ОРЗ. Если бы все симптомы проявляли себя в полной мере и всегда в правильном порядке, то любой человек мог бы узнать из учебника по медицине какие препараты или процедуры ему следует принимать, чтобы оздоровиться, без походов к доктору. Организм – сложнейшая система, которая демонстрирует различные реакции на один и тот же возбудитель заболевания в разные периоды жизни человека.
В детстве, например, иммунная система еще слишком слаба, поэтому ребенку достаточно переохладиться, а потом контактировать с больным, чтобы и самому заразиться. У взрослых иммунитет может быть подорван вредными привычками, хроническими болезнями или плохими условиями жизни.
Из-за этого обычная простуда может принимать разнообразные формы, например:
- протекает бессимптомно и без внешних проявлений;
- со стандартной симптоматикой;
- атипичные формы проявления.
Последний вариант в любом случае требует своевременной помощи врача. Но не стоит обольщаться по поводу того, что легкие формы ОРЗ не требуют медицинского вмешательства. Даже самые простые проявления могут таить в себе опасность развития осложнений – менингита, отита, сепсиса. Именно поэтому самостоятельная диагностика и самолечение возможно лишь на первом этапе развития заболевания, до того момента, когда появится возможность посетить доктора.
Помимо всех вышеописанных симптомов требуют немедленного медицинского вмешательства такие проявления ОРВИ:
- температура тела выше 40 градусов и неэффективность действия жаропонижающих лекарств;
- спутанное сознание, обмороки;
сильные головные боли, которые блокируют возможность движения шеей;- высыпания на теле;
- неприятные ощущения во время дыхания;
- нехватка воздуха или одышка;
- мокрый кашель;
- продолжительная лихорадка;
- отечность лица, груди;
- выделения из дыхательных путей, не связанные с мокротой, зеленого цвета с вкраплениями крови.
Помимо этого, если стандартная симптоматика заболевания не проходит за 10 дней, это также является поводом для обращения к доктору. Это необходимо во избежание развития опасных осложнений.
Психосоматическое заражение простудными заболеваниями
Существует мнение о том, что психосоматика играет не последнюю роль в заражении ОРЗ. Многие уверены в том, что именно внешние факторы, влияющие на качество жизни человека, способствуют активизации в его организме возбудителей ОРВИ и ОРЗ. А чтобы подтвердить подобное утверждение, достаточно лишь проанализировать несколько последних случаев заболевания и условий, во время которых проявились основные симптомы.
Чаще всего психосоматика в заражении ОРЗ проявляется у людей уставших, тех, кто загружает себя всевозможными заботами по работе и личной жизни. В таких случаях люди пытаются успеть выполнить максимум задач за короткие промежутки времени, а в конечном итоге заболевают.
Таким способом проявляется одна из возможных защитных реакций человеческого организма. В большинстве случаев организм более чутко ощущает потребность человека в отдыхе, чем мозг.
Побороть подобное проявление довольно просто – нужно больше отдыхать, независимо от того, выполнены ли все поставленные задачи. Не стоит перегружать свой день дополнительными задачами или браться за работу других людей. Важно правильно распределить нагрузку и обеспечить по ее окончанию качественный отдых.
Это относится и к студентам, которые ночами сидят над курсовыми проектами, и к сотрудникам, завершающим определенный этап работы, и даже к детям, расписание которых родители забивают всевозможными кружками и секциями.
В случае с детьми полную ответственность за их состояние берут на себя именно родители.
Поэтому стоит обратить внимание не только на защищенность ребенка в аспекте запрета на контакт с зараженными людьми, или контроле личной гигиены и качества питания, а еще и на равновесии загруженности и отдыха.
Также психосоматика в заражении ОРЗ или ОРВИ проявляется, когда заболевание возникает на фоне присутствия у человека внутреннего напряжения или скрытого страха, проявления истинных эмоций. Внешне такой человек может казаться доброжелательным и располагающим к себе, но в действительности ситуация с ним будет совершенно иная.
Проще говоря, человек прячет собственную личность и не дает ей возможности раскрыться или где-то проявить слабость. Постоянные переживания и внутренние противостояния часто становятся причиной развития простудных заболеваний.
Бороться с этой проблемой еще проще, чем с недостатком отдыха. Достаточно отпустить все свои чувства и страхи. Сначала от всего гнетущего и беспокоящего следует избавиться на физическом уровне – слушать музыку, делать дыхательные упражнения или даже медитировать. После этого можно перейти к эмоциональному аспекту и учиться проявлять истинные, а не продиктованные окружающими, эмоции.
Еще одна психосоматическая причина появления простудных заболеваний – скрытый гнев. Если невысказанность и усталость зачастую приводят к слабым формам заболевания, то скрытый гнев вызывает сразу же повышение температуры тела. Не зря же говорят о том, что человек, который злится, буквально закипает или раскаляется. Воспалительные процессы, вызванные скрытым гневом, и становятся мощным толчком для развития ОРВИ.
Чтобы побороть данную проблему, важно определиться с причинами злости. Следует выявить первоисточник таких мощных негативных эмоций и постараться постепенно минимизировать его воздействие на жизнь. Не менее сильно влияет на физическое состояние человека и дает серьезный толчок развитию заболевания негативная установка на какой-либо жизненный аспект.
Так и с заражением ОРВИ – если думать о том, что зимой не обойдется без больничного, настраиваться на такой сценарий, то заражения никак не миновать. Зачастую у всех, кто стабильно каждую зиму болеет, это результат негативного самовнушения.
Борьба с данным проявлением довольно проста. Достаточно прекратить внушать себе возможное заражение. Если обратного самовнушения о крепком здоровье будет недостаточно, можно дополнить процедуру использованием плацебо – регулярным употреблением витаминов, полезных фруктов, меда и горячего питья. Важно поверить в эффективность методики, и она обязательно подействует. А витамины дополнят самовнушение реальным действием, ведь их воздействие будет направлено на укрепление иммунной системы.
Похожие статьи
Загрузка...